Podcast: Play in new window | Download (Duration: 17:41 — 20.2MB)
Abonnez-vous gratuitement sur Spotify | Pandora | Deezer
- Si vous ne savez pas où vous allez, vous ne saurez pas quand vous serez arrivé
Quel est votre projet de couple ?
Pascal Quionquion
Peut-être que la phrase “Si vous ne savez pas où vous allez, vous ne saurez pas quand vous serez arrivé” te parle. Peut-être même que tu es d’accord avec elle, sans avoir vraiment appliqué cette réalité à ton couple. Et c’est justement là que le constat devient intéressant. On est en couple, mais sans vraiment se demander où l’on va ensemble. On est ensemble parce qu’on est ensemble, parce que cela a correspondu à ce que l’on avait voulu vivre à un moment. Mais où va-t-on réellement ?
Cette absence de direction peut expliquer une forme d’insatisfaction. Elle peut expliquer un manque de sens, une impression de vivre sans vraiment construire. Elle peut aussi expliquer pourquoi les moments conjugaux difficiles deviennent si lourds à traverser. Parce que quand on sait réellement où l’on va, on trouve davantage d’énergie pour continuer à cheminer ensemble. L’art de naviguer en couple dans la même direction commence précisément là : dans cette question que trop peu de couples prennent le temps de se poser.
Trois grandes questions pour retrouver une direction
Je voudrais qu’on s’arrête de manière très pratique sur trois questions. La première est simple en apparence : qu’est-ce que vous voulez vivre ensemble ? La deuxième demande déjà davantage de profondeur : dans quel but voulez-vous vivre cela ensemble ? Et la troisième vient mettre l’ensemble à l’épreuve du réel : comment vraiment vivre ce que vous voulez vivre ensemble ?
Un couple qui n’a pas de direction s’expose au risque manifeste de se perdre. Si vous savez où vous allez, vous avez moins de risques de vous retrouver ailleurs. Cette évidence n’a rien de théorique. Elle touche au quotidien, aux choix, aux tensions, aux moments de doute, aux décisions, aux sacrifices, aux élans et même aux renoncements. L’art de naviguer en couple dans la même direction n’est donc pas une belle formule. C’est un véritable principe de construction conjugale.
Une recette part toujours d’une intention
Prenons une image très simple. Quand tu veux cuisiner quelque chose, tu sais ce que tu veux manger. Tu choisis alors les ingrédients adaptés à la recette que tu as en perspective. Bien sûr, il existe des exceptions, des accidents heureux comme la tarte Tatin ou les bêtises de Cambrai. Mais même là, il y avait une intention de départ. Une bonne recette part d’une intention.
Dans ton couple, c’est la même logique. Ce que tu veux vivre détermine ce que tu mets en place. Cela détermine aussi la manière dont tu regardes ce que tu mets en place, la manière dont tu interprètes les conséquences de ce qui a été expérimenté et vécu, et même la manière dont tu supportes les moments de déception ou de doute. Le couple n’est pas une recette, bien sûr. Mais l’image reste très utile pour réfléchir. L’art de naviguer en couple dans la même direction suppose d’abord de savoir quel plat vous essayez de préparer ensemble.
Qu’est-ce que vous voulez vivre ?
C’est une question beaucoup plus profonde qu’elle n’en a l’air. Pour y répondre, il est nécessaire de prendre du recul et de prendre connaissance de ses propres besoins. Quels sont mes besoins ? Quels sont mes désirs ? Mes frustrations ? Mes aspirations ? Il s’agit ici de ne pas s’autocensurer. Il s’agit de faire preuve d’honnêteté. Qu’est-ce que je veux vivre ? Qu’est-ce qui me tient à cœur ? Qu’est-ce qui est capital, essentiel, fondamental pour moi ?
Tu ne peux pas construire une direction conjugale solide si tu enfouis ce que tu veux vivre. Parce qu’en faisant cela, tu t’exposes à une frustration colossale. Et à terme, tu risques de faire porter à ton partenaire la responsabilité de ne pas avoir pu vivre ce que toi-même tu n’as pas suffisamment osé écouter en toi. Tes besoins, tes désirs, tes frustrations et tes aspirations sont des matériaux de construction. Les frustrations, en particulier, sont des signaux intéressants. Elles te disent : tu ne vis pas ce que tu voulais vivre. Et c’est une information extrêmement précieuse.
Ne pas s’auto-censurer
Écouter ses besoins, ce n’est pas être capricieux. C’est entendre ce qui est enraciné en soi. Quel besoin de réalisation je porte ? Quelle place je veux avoir ? Quel sens je veux donner à ce que je vis ? Et quelles aspirations me donnent envie de regarder loin, très loin, sur ma ligne d’horizon ? L’objectif est clair : esquisser ce que tu veux vivre dans ton couple.
Tu ne maîtrises pas tout, évidemment. Et cela, c’est encore un autre sujet. Mais ce qui compte, c’est que tu saches recevoir ce qui habite profondément ton monde intérieur. C’est à ce prix seulement que l’art de naviguer en couple dans la même direction peut devenir quelque chose de concret et non une belle idée abstraite.
Ce que veut vivre ton conjoint compte aussi
Une fois que tu as commencé à entendre ce que tu veux vivre, il devient essentiel de te demander : qu’est-ce que veut vivre ton conjoint ? Et attention à bien respecter l’ordre. Il ne s’agit pas de mettre en avant ce que l’autre veut vivre avant même d’avoir entendu ce que toi tu veux vivre. Ce que tu veux vivre est primordial. Ensuite, ce que veut vivre ton partenaire est également capital, essentiel, fondamental.
Ce n’est qu’après cela que vous pouvez travailler sur la cohésion, sur la cohérence, sur la conjugaison de ce que vous voulez vivre l’un et l’autre. C’est là qu’émerge quelque chose d’autre qu’une simple juxtaposition de besoins personnels. C’est là qu’apparaît un véritable “ensemble”. Et cet ensemble appelle un rôle conjugal majeur : devenir le supporter de ce que l’autre veut vivre.
Être le supporter de son partenaire
Supporter activement ce que l’autre veut vivre, c’est soutenir ses désirs, ses rêves, ses besoins, ses attentes. Cela ne veut pas dire s’écraser. Cela ne veut pas dire que l’un abandonne tout pour se soumettre à la vision de l’autre. Cela veut dire devenir, pour son partenaire, une force d’encouragement, de soutien, de présence, même quand ce qu’il demande touche un domaine que l’on n’aime pas ou que l’on trouve difficile.
Il y a là un cadeau énorme. Être celui ou celle à qui l’autre parle en premier de ce qui compte pour lui. Être celui ou celle qui soutient ses projets, même les plus fous. Être celui ou celle qui reste présent dans les moments durs, et particulièrement dans les moments durs. Mieux vaut un couple qui se plante en se soutenant qu’un couple qui se désolidarise face au risque. L’art de naviguer en couple dans la même direction réclame ce courage-là.
Les valeurs : le vrai ciment du couple
Les valeurs sont des fondations colossales pour réussir à naviguer en couple dans la même direction. On a souvent été attiré par la beauté, la gentillesse, la tendresse, le côté agréable de l’autre. Mais cela devient totalement insuffisant dans les moments difficiles. Quand vous êtes en galère, la beauté, la gentillesse ou même le charme ne suffisent plus. Ce qui aide réellement, ce sont les valeurs que vous avez cimentées entre vous.
Quelles sont tes valeurs ? Connais-tu celles de ton partenaire ? Si la réponse est floue, c’est simplement le signe qu’il y a du travail à faire. Les valeurs sont le ciment qui tient quand le vent souffle fort. Elles permettent d’orienter les choix, de traverser les crises, de supporter des renoncements, d’oser des élans, de rester cohérents dans les tempêtes. L’art de naviguer en couple dans la même direction devient infiniment plus solide quand les valeurs sont connues, partagées, nommées et soutenues.
Dans quel but voulez-vous vivre cela ?
La deuxième grande question est tout aussi déterminante : dans quel but voulez-vous vivre ce que vous voulez vivre ? On peut, comme en cuisine, faire quelque chose juste pour le plaisir. Et c’est très bien. Mais on peut aussi faire quelque chose parce qu’on veut réellement se nourrir. Dans le couple, c’est pareil. Certaines expériences sont simplement agréables. D’autres nourrissent en profondeur les deux partenaires et, par conséquent, la relation elle-même.
Pourquoi es-tu en couple ? Cette question a une puissance immense. Peut-être es-tu en couple parce que ton partenaire ressemble à un de tes parents. Peut-être parce qu’il en est l’opposé. Peut-être parce que tu retrouves chez lui quelque chose qui t’a manqué. Peut-être parce que vous vous êtes rencontrés dans des conditions qui correspondaient à un rêve très ancien. Peut-être parce que tu aimes le rôle que tu joues dans le couple. Il ne s’agit pas ici de donner une réponse immédiate, mais d’ouvrir la réflexion.
La question est plus riche que la réponse
Pourquoi suis-je en couple ? Voilà une question avec laquelle il peut être très sain de se promener régulièrement. Une à deux fois par an, pourquoi pas. Parce que la raison pour laquelle tu es en couple va déterminer ta manière de vivre le couple. C’est pour cela que la question est souvent plus riche que la réponse. Les réponses ferment. Les questions ouvrent. Et l’art de naviguer en couple dans la même direction demande précisément cette capacité à rouvrir le sens, plutôt qu’à vivre sur des automatismes non interrogés.
Vivez-vous vraiment ce que vous voulez vivre ?
La troisième grande question revient à l’analogie de la dégustation. Quand la recette est prête, on goûte. Dans le couple, la question devient : vis-tu vraiment ce que tu veux vivre ? Le couple, en soi, n’apporte rien. Il n’a pas de sens intrinsèque. C’est vous qui choisissez le sens que vous donnez à votre relation. Et cette manière de choisir le sens va déterminer de façon puissante votre être en couple.
L’un des pièges majeurs est alors de devenir consommateur de son couple. On vit sur ses acquis. On profite de ce qui a été construit. Quand c’est agréable, on y revient. Quand cela déplaît, on prend de la distance. Et surtout, on oublie qu’il y a quelque chose à nourrir. On se met à traiter le couple comme un état plutôt que comme une création vivante. Résultat : il s’épuise. Un couple qui vit sur ses réserves peut tenir un temps. Mais il s’expose inévitablement à l’épuisement des réserves.
Sortir de la consommation pour entrer dans la création
Voilà pourquoi il devient essentiel de sortir de la consommation pour entrer dans l’action créatrice. Le consommateur observe, regarde, critique, attend, demande, note. Le créateur agit, investit, construit, retrousse ses manches, même quand cela ne sent pas bon. Il ne se contente plus d’attendre que le couple lui apporte quelque chose. Il participe à créer ce qu’il veut que le couple porte et lui apporte.
C’est ce que j’appelle devenir un investisseur conjugal. Tu deviens partie prenante. Tu influences le vécu. Tu t’impliques. Tu assumes. La vraie question devient alors : es-tu spectateur critique ou investisseur engagé ? Parce que l’art de naviguer en couple dans la même direction dépend très concrètement de cette posture.
Se projeter comme des voyageurs conjugaux
Projetez-vous ensemble comme des voyageurs conjugaux pendant vingt, trente, quarante ans. Découpez ce voyage en étapes, en balises, en moments de plaisir, en surprises, en points de repos. La qualité de la durée dépendra en grande partie de la qualité du vécu au présent. Cette projection n’est pas un luxe. C’est une manière très pratique de donner du relief, du sens et de la consistance à votre direction commune.
L’engagement qui donne de la force au couple
Je voudrais presque te proposer un engagement. T’engager à être le supporter de ton partenaire. T’engager à être acteur du couple. T’engager à nourrir la relation. Tu peux faire cet engagement intérieurement, pour toi. Mais tu peux aussi le faire à voix haute. Et j’avoue préférer cette seconde option, parce qu’elle donne au lien une force particulière.
Tu peux même inviter ton partenaire à entendre cette réflexion avec toi, pour comprendre la direction que tu lui proposes, ou plutôt la direction que vous pourriez choisir ensemble. Un couple solide sait où il va, sait pourquoi il y va et choisit de construire au lieu de choisir d’attendre. L’art de naviguer en couple dans la même direction devient alors une pratique consciente, répétée, entretenue.
Un couple ne se contente pas d’exister
Si vous percevez un écart entre ce que vous vivez et ce que vous voudriez vivre, vous pourrez revenir à ce que vous vouliez vivre. Sinon, vous pouvez continuer à nourrir une relation qui, de toute façon, se nourrira toujours de quelque chose, consciemment ou non. Mais un couple ne se contente pas d’exister pour aboutir au bonheur. Ce n’est ni envisageable ni réaliste.
Un couple se construit, se choisit, s’oriente. Et cela, tous les jours. Toutes les semaines. Tous les ans. L’art de naviguer en couple dans la même direction n’est donc pas une intuition passagère. C’est un engagement renouvelé. Une conscience que l’on fait monter ensemble. Une manière de pratiquer, encore et encore, ce choix de vouloir avancer dans la même direction.
Ce qui fait la force des programmes Couple Heureux
Premier point fort
Pascal mise sur une approche très personnalisée avec des coachings, questionnaires et entraînements efficaces.
Deuxième point fort
Des audios percutants vont éclairer ta réalité et booster ta vie solo ou conjugale.
Troisième point fort
Tu as accès à Pascal 7j/7 pour répondre à tes questions par message ou audio.
Ça va t’intéresser

Pourquoi ton couple ne change pas malgré tous tes efforts
Pourquoi ton couple ne change pas malgré tous tes efforts alors que tu as tout fait pour que ça marche ? Cette question mérite une vraie réponseJe veux progresser…

Je veux être heureux en couple
Je veux être heureux en couple : et si le vrai bonheur conjugal ne venait pas de l’autre, mais de l’endroit depuis lequel tu aimes ?
Je veux progresser…

Pourquoi vouloir aller mieux trop vite abîme ton couple
Pourquoi vouloir aller mieux trop vite abîme ton couple : comprendre pourquoi vouloir changer trop vite bloque la relation et comment reconstruireJe veux progresser…

Quand dois-je céder ?
Quand dois-je céder dans une relation ? Découvrez comment faire le bon choix sans vous oublier et préserver l’équilibre du couple.Je veux progresser…

On n’est plus dans la même équipe
La pensée “On n’est plus dans la même équipe” peut sembler terrible, mais apprendre à la comprendre peut transformer la relation. Il est temps d’agir…Je veux progresser…
