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Vivre un couple heureux demande de vivre plus cool
La pression peut monter d’un coup, dans une vie à deux d’où ces 7 moyens de baisser la pression pour accroitre votre bonheur en couple. Malgré tout, elle n’est jamais le fruit du hasard. Si la pression est présente, c’est qu’elle a pris racine quelque part. Généralement, elle l’a fait dans des détails anodins du quotidien.
Nous pouvons avoir tendance à minimiser certaines paroles ou silences sans nous rendre compte qu’ils comptent beaucoup pour l’autre. Les membres d’un couple jouent le jeu de la lecture et de l’interprétation de l’autre. C’est malheureusement souvent à leur propre tort, car, il est de loin préférable de donner la place à l’échange plutôt que de penser savoir ce que l’on ne sait pas !
Pensez très fort « Je ne sais pas ce que tu penses »
Les 7 moyens de baisser la pression sont des aides qui prennent en compte cette base fondée sur « je ne sais pas ce que tu penses » ou mieux encore, « je ne veux pas le savoir car je veux t’entendre me le dire« . Cet enracinement participe à assainir bon nombre de recoins de la vie à deux. À partir de là, nous pouvons aller plus avant en vivant à loisir des occasions de passer entre les gouttes de tensions inutiles.
(Si j’emploie le mot «inutile» c’est que certaines tensions le sont, bien entendu).
Voici les 7 moyens de baisser la pression pour accroître votre bonheur en couple :
- Ne pas attendre pas de votre conjoint qu’il soit devin
- Répondre à vos propres besoins avant d’attendre que l’autre le fasse
- Suspendre le bras de fer ; J’ai raison, il a tord
- Oublier d’attendre de l’autre qu’il change
- Vivre davantage au présent sans ramener le passé
- Demander pardon et reconnaitre ses erreurs
- Refuser le jeu de la culpabilisation de l’autre.
Je vous rappelle que vous n’êtes pas seuls. N’attendez pas que votre couple batte de l’aile pour consulter. Il est vivement profitable de consulter pour un passage à vide ou un conflit du moment. C’est un des moyens d’éviter d’avoir à écoper quand le bateau est plein !
Ressources supplémentaires :
- Selection : Couple: 14 remarques à ne jamais faire à votre partenaire
- Psychologies : Couple : Bien communiquer
- Huffpost : Pourquoi je n’en peux plus d’attendre que mon conjoint partage mon désir d’enfant
- Santé magazine : Le mépris, ce sentiment qui détruit le couple
- Marie-Claire : Quatre erreurs de communication qui sont fatales pour le couple
- Rtl : Couple : 4 conseils pour éviter la dispute du siècle
- Couple heureux : 3 moyens efficaces pour améliorer la communication de votre couple
