Parce qu’elles n’ont pas appris

Parler de soi, ça s’apprend comme une langue. Si, enfant, on a entendu « tais-toi », « ne fais pas d’histoire », « garde ça pour toi », on n’a pas construit le vocabulaire de l’intérieur. Alors, plus tard, dans la relation, nommer ce qu’on ressent devient laborieux, presque étranger.

D’ailleurs, ce n’est pas de la fermeture aux autres : c’est souvent une fermeture à soi. Les recherches sur l’intelligence émotionnelle montrent que l’identification et l’expression des émotions dépendent beaucoup du contexte éducatif et familial. Pour creuser, tu peux consulter les travaux de Mayer, Salovey et Caruso sur l’intelligence émotionnelle. Ce n’est donc pas un défaut moral : c’est un apprentissage inachevé.

Parce qu’elles se sentent « inintéressantes »

Certaines personnes ont intégré que leur monde intérieur « n’intéresse personne ». Peut-être ont-elles été moquées, ignorées, ou entourées de discours où l’on dévalorisait l’expression personnelle. Alors, elles confondent parler de soi et ennuyer l’autre. Derrière, on trouve souvent une estime de soi fragile, et un automatisme : se taire pour ne pas déranger.

Par conséquent, elles réduisent leur présence à des faits, évitent les ressentis, et laissent l’autre « tenir la corde ». Ce n’est pas vide : c’est censuré.

Parce qu’elles craignent la vulnérabilité

Parler de soi expose. Tu te rends visible, imparfait, vivant. Pour beaucoup, cela réveille des blessures : critiques passées, rejets, humiliations. La vulnérabilité, pourtant, nourrit la connexion. Sur ce point, l’approche de Brené Brown éclaire puissamment la démarche ; son intervention « The Power of Vulnerability » montre comment l’ouverture, bien contenue, renforce le lien, plutôt qu’elle ne l’affaiblit.

Ainsi, le silence devient une armure. Ce n’est pas un « non à toi », c’est un « pas encore pour moi ».

Parce qu’elles redoutent la contradiction

Pour certains, être contredit équivaut à être invalidé. La discussion ressemble alors à un champ de bataille. Afin d’éviter la déstabilisation, ils préfèrent ne pas s’engager. Là encore, c’est une protection. Travailler la sécurité relationnelle avant le fond aide à détendre ce réflexe.

Tu peux explorer l’écoute active et les bases d’une communication non violente ; par exemple, un rappel clair sur l’écoute empathique aide à rendre l’échange moins menaçant.

Parfois, c’est une question de tempérament

Tout le monde n’a pas la même vitesse intérieure. Les profils plus introvertis, plus réfléchis, ont besoin de latence pour formuler. Les contextes culturels et l’éducation jouent aussi. L’important, ici, est d’admettre qu’une parole lente n’est pas une parole absente. Pour approfondir, tu peux lire les travaux autour de l’introversion et de ses forces.

En résumé, le silence a toujours une raison. L’entendre, c’est déjà commencer à l’ouvrir.