Cela dit, il est essentiel de comprendre que le fait que ton conjoint ne veille pas faire l’amour ne signifie pas nécessairement qu’il me rejette moi, en tant que personne. C’est une erreur courante — et profondément douloureuse — d’interpréter ce refus comme un désamour, un désintérêt ou une remise en question de sa propre valeur. Pourtant, dans la majorité des cas, l’abstinence sexuelle parle bien plus de ce que vit l’autre intérieurement que de ce qu’il ressent pour toi.

En effet, il peut traverser une période de fatigue, de stress, de blocage émotionnel, voire de souffrance intime dont il ne parle pas. C’est pourquoi il est vital de dissocier le refus sexuel de l’idée de rejet personnel : cela permet d’alléger le poids émotionnel, de ne pas nourrir la culpabilité ou l’auto-dévalorisation, et surtout, de rester dans un espace de dialogue ouvert plutôt que dans la blessure silencieuse. Tu n’es pas indésirable. Tu es face à une situation qui demande d’être regardée autrement.