Dans les échanges du quotidien, certaines réponses apparaissent presque instantanément. Une remarque, une question ou un regard peut déclencher une réaction rapide, souvent avant même que l’on ait pris le temps d’écouter pleinement ce qui a été dit.

Dans cet exercice, il s’agit simplement d’observer ces moments où l’on répond presque sans réfléchir. En revenant sur quelques discussions récentes, tu pourras repérer ces réactions spontanées, comprendre comment elles apparaissent et découvrir ce qui se joue réellement dans l’échange.